મીઠો લીમડો ઉકાળીને પીવાથી ઈમ્યૂનિટી થશે બૂસ્ટ અને વેટ લૉસ પણ થશે સરળ
Photos @Unsplash
મીઠા લીમડાનો તડકો શબ્જી કે પછી દાળમાં લગાવવાથી સ્વાદ બમણો થાય છે અને ભોજનનો રંગ પણ ખીલે છે.
પણ શું તમને ખબર છે કે આ પત્તા ના ફક્ત તમારા ભોજનનો સ્વાદ વધારે છે પણ સ્વાસ્થ્યને પણ ઘણી રીતે ફાયદો કરે છે.
તેના એંટી ઑક્સીડેંટ ગુણ શરીરની પ્રતિરક્ષા પ્રણાલીને મજબૂત કરવામાં મદદ કરે છે. જેનાથી સીઝનની બીમારીઓમાં બચાવ થાય છે.
તેને ખાવાથી બ્લડ શુગર લેવલ કંટ્રોલમાં રહે છે. વાળ, ત્વચા અને આંખનું પણ સ્વાસ્થ્ય સારુ કરવામાં મદદ મળે છે.
આ તમારા મેટાબૉલિજ્મને બૂસ્ટ કરવાનું કામ કરે છે. આપને જણાવી દઈએ કે મીઠો લીમડો હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે પણ સારો મનાય છે.
વજન ઘટાડવા માટે મીઠા લીમડાના પત્તાનું સેવન ભોજનમાં જરૂર કરો. કારણ કે તેનાથી કેલરી ઓછી થાય છે અને ફાયબર વધે છે, જેનાથી વજન કંટ્રોલમાં રહે છે.