શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે કોફી
કોફીને કોફિયા અરેબિકા નામના ઝાડના ફળમાંથી તૈયાર કરવામાં આવે છે. કોફી બીન્સ પીસીને કોફી પાવડર તૈયાર કરાય છે.
જો કોફીનું સેવન મર્યાદિત માત્રામાં કરવામાં આવે તો તેનાથી શરીરને ઘણા લાભ મળી શકે છે.
ઉર્જા અને સ્ફૂર્તિ વધારવામાં કોફી મદદરૂપ છે. કોફીમાં હાજર કેફીન મગજ અને નર્વસ સિસ્ટમની એક્ટિવિટીમાં વધારો કરે છે.
એક રિસર્ચ અનુસાર, દરરોજ 4 કપ કોફી પીવાથી ટાઈપ 2 ડાયાબિટીસનું જોખમ 30 ટકા ઓછું રહે છે.
એક રિસર્ચ મુજબ, મર્યાદિત માત્રામાં કોફીનું સેવન લીવરને સુરક્ષિત રાખે છે.
કોફીના સેવનથી ડિપ્રેશન, તણાવ અને ચિંતામાંથી ઘણી રાહત મળે છે.
કોફી અલ્ઝાઈમર અને ડિમેન્શિયા જેવી ન્યુરોડીજનરેટિવ બીમારીઓથી પણ બચાવે છે.
કોફી બ્લડ પ્રેશર લેવલને ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે.
આ રેસ્ટોરન્ટમાં વેઈટરની નોકરી કરે છે વાંદરો, મળે છે ખૂબ જ ખાસ પગાર
Next Story
વિગતવાર જોવા માટે અહીં ક્લિક કરો
Related Stories
શું તમે પણ લગાવો છો મુલતાની માટી? તો પહેલા આ જાણી લેજો
Health: સવારની આ આદતોના કારણે વધે છે વજન! જો હોય તો બદલી નાખજો
આ 5 વસ્તુ ખાવાથી વૃદ્ધ પણ થાય છે જવાન
આ લક્ષણો સૂચવે છે કે તમારી કિડની નબળી છે, જાણો કાળજી રાખવા શું કરવું